【愛情，是為了讓你成為更好的人。】
你在每段愛情千瘡百孔，
後來終於發現問題並不總在對方。
所有愛情的問題都是「自己」的問題。
後來終於發現問題並不總在對方。
所有愛情的問題都是「自己」的問題。
先接納不完美的自己，才有辦法迎接不完美的「那個人」。
今天的練習是要讓你仔細清楚看到自己，接納自己。
當你可以接納自己時，就可以接納別人。
這世上的每個人是獨一無二，
萬中選一的，
一萬多個精子中的最強的一個精子才有機會和卵子結合，
你因此誕生，
所以你當然是最棒的獨一無二的勝利者。
當你有感受出現時，
有些正面或負面的自我評判出現時，
請你無條件地－承認－自己的－感受－無論自己有任何感受，
不管是覺得開心、快樂、難過、悲傷都無條件地承認它，
接受它，尊重自己的感受。
無論自己做了任何選擇，有可能對，有可能錯，
對自己有正面也有負面評價，
但請你無條件地承認它，接受它，尊重自己做出的選擇。
你的特質是什麼？你了解自己嗎？你認為你有美好的特質，
同時又擁有不好特質嗎？它們同樣都是你，重點是你怎麼看待它們。
無論你對自己特質的評價是什麼，
請你都無條件地承認它，接受它，尊重自己的特質。
當你全然地接納自己的全部後，
你將對自己產生信任，更相信自己，變得更有力量。
---------------------------------------------------
溫馨提醒
溫馨提醒
2015年親密30近期課程與活動
沒有留言:
張貼留言